大连心理咨询|大连心理咨询师|大连心理咨询工作室|大连心理咨询网|大连心理咨询-大连自由心灵工作室

服务范围

• 1. 不和谐，困难的或令人失望的人际关系。
• 2. 反复产生或不容易摆脱的糟糕的情绪。
• 3. 恼人的行为模式或顽固想法。
• 4. 过度消极的看待自己，或者感觉自己的潜能无法正常发挥或展示。
• 5. 没有明确医学原因的身体疾病。
• 6. 各种以焦虑和抑郁为表现的情绪。
• 7. 考试焦虑自评量表。

1. 不和谐，困难的或令人失望的人际关系。 1.1 某种些重要的人际关系中，感觉遇到了一个无法相处但是也无法摆脱或放弃的人，譬如遇到感觉对自己有过分偏见和敌意的上司；过分有敌意或处处跟自己作对的同事；遇到一个让自己感觉到无法控制的愤怒和失望的老板，搭档或下属；亲子关系中遇到一个极其叛逆的孩子；家庭关系中遇到一个吹毛求疵或难以伺候的婆婆，夫妻关系中遇到一个感觉渐渐对自己丧失兴趣，但是无论如何好像也赢得不了对方兴趣或耐心的另一半；感觉自己遇到一个毫无性吸引力的伴侣或者在亲密关系中感觉不到性吸引；感觉自己陷入一种人际两难困境。案例：F女士，28岁，F女士刚到一家公司做财务，老板对她很重视和信任，因为F女士半年前意外流产过一次，正在吃药调养和准备要孩子，老板允许她上班可以晚来一些，如果有事情也可以早走一会，只要灵活安排时间，不耽误工作就可以。最近一次因为老板对F女士复印的一些财务票据没有及时收回有一些恼火，从那以后F女士就开始对老板越来越害怕，感觉老板随时可能对自己发火，以前自己可以比较自如安排时间，现在F女士感觉对这些待遇感觉很害怕，无法安心享用，并且对上班时间去取中药感觉越来越纠结，不去，下班后医院就关门了，去，又特别担心老板愤怒，并且也感觉老板对自己的脸色越来越难看。自己冲突的以至于想离职。案例：G先生，26岁，一个程序员，自己的女朋友是一个老师，比自己大两岁，自己和自己的妈妈都很满意，因为妈妈也是教师，所以对未来的儿媳妇也挺满意。来访者结婚之前跟经常过女朋友见面和发生性关系，两个人对性生活的质量都感觉比较满意。但是结婚后不久，来访者就发现自己对跟媳妇做爱越来越没有兴趣，自己虽然有强烈的性冲动，但是宁愿通过手淫解决也不愿意跟媳妇做爱，对媳妇想要做爱的想法感觉很反感，也感觉恐惧，最近G先生发现自己跟媳妇做爱的时候有阳痿的表现，让自己更加焦虑。 1.2 或者感觉自己反复的处在某种糟糕的人际关系模式中，自己也搞不太清楚是怎么发生的，譬如经常地感觉或发现自己被排斥，成为被取笑的对象或替罪羊，反复的被利用或剥削，经常的感觉被强迫，被依赖或依赖别人，恋爱关系中反复的原因不明的被甩掉，或者感觉异性都有一个共同的毛病而反复的甩掉对方，无法找到另一半；对第三者或婚外恋或滥交虽然知道对自己不利，但是感觉充满无法抗拒的诱惑力，反复尝试的同时也感觉痛苦。案例：H女士，某知名外企的财务人员，33岁，有着辉煌的经历，名牌大学，热门专业毕业，曾在一些列的世界500强外企供职，高薪，人也长得非常漂亮，但是自己至今还没有对象，交往都是很短暂一段时间就分手，如果对方经济条件比自己好的时候，跟对方交往的时候来访者总是感觉到对方占了自己的便宜，或者跟自己交往只是因为自己长得漂亮才愿意交往，把自己当做名片带出去。如果对方经济条件不如自己，自己感觉对方喜欢自己是因为对方喜欢自己背景和高收入，但是不是真的爱自己。交往一段时间，总在H女士发现“确凿”证据后愤怒分手。H女士虽然收入很高，但是总担心自己年老色衰之后无人陪伴，找不到对象孤独终老，生活极其潦倒。最近H女士一个比自己小8岁，没有上过大学，没有固定收入，自己画画谋生穷画家，家人或朋友一致反对，H女士自己也看不上对方，但是自己却感觉迟迟不愿意跟他分手，但是又感觉他最不像自己要找的人，自己非常纠结。案例：J女士，35岁，一个医院的医生，自己对自己老公毫无性兴趣，也感觉老公只热衷工作，对自己毫无兴趣，自己解释说过了七年之痒每个人都那样，感觉现在只有亲情，没有爱情。自己婚后跟很多男人发生过性关系，非常想把这种关系转化为一种自己也说不清楚的纯洁的爱情，但是总是非常受挫，感觉男人只为了性，很快就厌烦，自己很受伤。自己总是希望对方爱上自己，自己深爱对方，在维持现有婚姻的同时，保持一种简单的爱和性的关系，但是总感觉受挫，自己无法停止这种渴望，但是也无法寻找到这样一段关系。不想离婚，但是极度渴望爱和被爱的感觉。 2. 反复产生或不容易摆脱的糟糕的情绪。没有明确原因或者外人看来极其细小的原因引发的愤怒、暴怒或极度失望；自己无法消除对某些人贬低和蔑视性的态度和感受；没有太明确原因的感觉烦躁，无法消除的无聊，无法摆脱的孤独感，或者虽然生活富足，工作和生活看起来也不错，但经常体验到生活毫无意义或这一切都是不是自己想要的；不想自杀，但经常没有太多明确原因的感觉绝望；自己也无法说明白或者略微感觉过度的恐惧或心慌感，害怕生人，害怕熟人，害怕亲人，害怕上司，害怕下属，生活中很多场景让自己感觉恐惧和心慌；在大多数场景和关系中体会不到亲密的感觉，或信任的感觉，无法自如或放松，并且自己感觉很困扰；当失去一个人的时候（分手或去世），过了很长时间也无法停止难受或悲伤的感觉。案例：K先生，35岁，总是很容易发火，对任何不合理和不公平待遇，对方的不配合或消极，或者绩效不让自己满意，都极端难以忍受，K先生讲到自己在餐馆吃饭，因为给的餐巾纸要收费，没有提前告知收费而异常愤怒的大骂服务员，最后投诉到消协和当地工商局，因为当地工商局或消协没有及时作为，而更加愤怒，感觉一种无法消除的愤怒。K先生因为某个员工写给客户的邮件，措辞不是很好而教育员工，后来越讲越愤怒，最后员工不敢讲话，K先生更加生气，使劲用手指敲桌子，以至于手指骨折。K先生也因为自己脾气换了好多家工作。 3. 恼人的行为模式或顽固想法。譬如经常或反复的拖延习惯；造成困扰的晚睡；无法控制的反复思考某个或某类问题，直至感觉精疲力竭还是无法停止；经常自己主动，但是感觉带来痛苦的经常加班或无休止的工作；某些场景激发杀掉或羞辱对方或者被对方杀掉或羞辱的恼人的想法反复出现，伴随或不伴随情绪；各种过度频繁出现在意识中正常或感觉变态的性幻想，让自己困扰但是无法停止；让自己感觉到担心或罪恶感的过度手淫。（备注：明确诊断的强迫症不是本人工作范围）案例：C女士，30岁，在一个外资企业刚刚晋升中层主管，总是感觉自己处在一种被最催促的模式中，就是什么事情都感觉自己是被催着做的，自己需要老公催促给孩子买奶粉或换季衣服，自己需要被催着提交各种各样的公司报表，自己感觉任何一件事情自己都是被催着的，虽然自己也可以按时完成大部分工作或任务，但是自己总是感觉自己遇到一个熟悉的场景: 自己遇到一个任务，自己说不清楚原因的先放在一边去做更加紧急的，然后经常的去想，但是没有去做，直到拖到最后，自己焦虑的不行，然后放弃所其他的事情，加班，熬夜，然后在极度焦虑和自责中提交报告或完成任务。然后发现另外一大堆马上要到时限的任务，自己感觉喘不过气来，但是好像也改变不了。生活中，C女士自己事情都是拖延的，不能按时交水电煤气费，不能按时还信用卡，不能按时交纳汽车罚款或者在适当的时间去加油。案例：D女士，31岁，公司的一名高级管理人员，生孩子之前跟公司的总经理闹矛盾，生完孩子上班后，依然跟总经理关系没有改善。自己在照看孩子的时候经常发呆，并且开始隔着窗户数对面的楼有多少层，数完一次感觉不对，又数一次，或者即使对了，也愿意再找一座去数，或者想数自己家地板有多少片。自己感觉很困扰。 4. 过度消极的看待自己，或者感觉自己的潜能无法正常发挥或展示。自己也能够感觉到但无法控制的过度自卑，害怕当众展示自己，对一些需要表现和展示自己或自己能力的场景感觉到恐惧，即使经过非常刻苦的学习和训练，但是仍无法面对一些需要展示自己的场景；过度害怕或回避竞争，虽然渴望但是害怕晋升，在考试，面试或各种各样的重要测试前极度焦虑以至于影响到自己潜能的正常发挥；对接近自己渴望的异性感觉到恐惧或过度自卑或焦虑。案例：B先生，25岁，小装修公司设计师，经常感觉自己不够帅，虽然自己头发梳理的很好并且穿戴很整洁，但是自己感觉自己头型特别不好，感觉自己看起来不帅。B先生工作中感觉非常自卑，虽然自己在一个小装修公司作为设计唯一一名有大学学历并且接受过良好培训的设计师，但是经常感觉客户对自己作品非常不满意，非常鄙视或不屑的看待自己或自己作品，虽然老板给了他让他感觉满意的工资，但是还是感觉老板看不上他要辞退他，自己在公司中不愿意主动跟任何人讲话，因此经常被别人拿来开玩笑。遇到一个对自己感兴趣，自己也心仪的女孩，两次约会都迟到很久最后没去，都是因为出门前不能确定自己是不是对方喜欢的类型犹豫，耗时打扮，迟迟不能出门，最后感觉时间来不及了，之后开始过度担心女孩愤怒而取消了约会。案例： E女士，29岁，一家大型国企的职员，其他很多员工都是因为有关系才进来的，所以工作并不积极和努力，E女士因为没有什么关系，凭招聘进来的，工作非常的卖力和积极，并且工作是自己专业范围内的，也非常真心，经常加班和努力学习，听从领导安排和比较胜任的完成交代工作，自己感觉很充实。因为工作积极和肯干，领导给E女士升职了，自从升值之后，E女士开始出现一系列的身体反应，腹部不适，难受，胸部发闷，无法集中注意力和对平常爱好丧失了兴趣，感觉特别的烦躁和易怒，去医院做了很多检查，但是没有身体问题。E女士请假了三个月，感觉稍微好了一下，但是现在不想上班，一想到工作就烦躁或心慌。非常想辞职，但是又感觉不想。 5. 没有明确医学原因的身体疾病。譬如经常没有太明确原因的头疼，感觉毫无精神，困倦或倦怠，感觉到腹部灼热感或毫无食欲，经常没有太明确原因的腹泻或感觉要腹泻，失眠，自己无法解释的阳痿或阴道痉挛，性冷淡，或者感觉到胸闷气短，胸口憋得慌的感觉，或者总是怀疑自己大病将至，需要反复的做医学检查。案例：A先生35，女儿4岁，在一家外企担任销售经历，经常需要出差，因为平常工作很忙，A先生特别想在周末或自己不出差的时间多陪陪女儿，自己也经常为自己跟女儿接触太少而感觉有点自责。但是每到周末，A先生虽然特别想跟女儿一起出去玩，但是早上起来就开始感觉没有精神，疲惫，感觉没有食欲，感觉自己动也不想动或不能动，就想躺着或者休息，经常这个时候或者在硬着头皮陪女儿和妻子出门后，开始逐渐的感觉头疼或对一切毫无兴趣，感觉整个过程自己是在苦苦撑着应付，自己感觉特别的内疚和自责，但是就感觉提不起精神来，并且感觉越来越头疼，很多时候都是头疼的无法忍受后一个人回家，自己昏睡一个整天或头疼一个整天，休息日结束，精神就回复了，也不头疼了。 6. 各种以焦虑和抑郁为表现的情绪，部分需要合并药物或住院治疗，诊断和治疗按照法规不在本人执业范围内，本人只做辅助咨询。