大连自由心灵工作室/psychofree studio
网站更新日期：2021年4月
工作室注册名称：大连市西岗区自由心灵经济信息咨询服务部，网站简称大连自由心灵工作室，注册于2010年，个体经营。
工作室地址：大连市,西岗区,长春路341号（为了保护来访者隐私，预约后告知详细地址）
提供服务：心理咨询
使用方法：精神动力取向心理咨询（psychodynamic）
心理咨询师：张国栋，个体执业。
如来访者想对心理咨询有更多了解，建议点击和阅读：
中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则(第二版)
重要声明：张国栋是国家二级心理咨询师，按照《中华人民共和国精神卫生法》，第二十三条的规定，不提供心理治疗服务或者精神障碍的诊断、治疗服务，只提供心理咨询服务。
For LCOAL Foreigners: I am a well-trained and experienced psychotherapist, psychodynamic orientation, I am providing psychological counseling and psychotherapy to local foreigners, working and living in Dalian, English as working language. WeChat ID: psychofree
NOTE：foreigners are NOT my main working groups, only provide a choice for psychological service.
怎样判断您是不是有心理问题？（该问题和解答摘抄自网络，仅供参考，侵权必删）
自己是不是有了心理问题，可以从以下6方面加以判断：
1、是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？
2、情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？
3、是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。
4、工作、学习和注意能力明显下降等。
5、是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。
6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。
上述六方面的表现，每一个健康人都会或多或少地表现一些，只有达到一定强度和一定时间的，才算得上是心理问题。所谓一定强度，是指这些问题比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力；所谓的时间，是指这些表现持续的时间，要在3至6个月以上。
写给来访者
“…….也许你知道卫星如何上天，知道喜马拉雅山有多高，知道如何制造一辆汽车，但我们经常对自己为什么感觉抑郁和空虚感到茫然。也许我们可以制造顶级芯片，可以全球范围内管理和完成一个复杂项目，但经常对于如何让自己有激情的存在，体验到平静和幸福而不知所措…….。”
“我们只是对自己的过于陌生，对于了解和改变自己的技术和方法过于陌生。”
——“我愿意跟你一起解决问题，并承诺竭尽全力。”
服务人群
-成年人咨询， 老年人和青少年咨询
-留学生群体咨询
-在大连的外国人咨询（English as working language, face to face only)
-伴侣或家庭咨询
-为正在成长的中的新手咨询师提供督导
咨询收费
-个体咨询：700元/50分钟
-伴侣或家庭咨询：1000元/75分钟
-新手咨询师的个案督导：500元/50分钟（有稳定个案）
咨询服务范围
1. 自我感觉空虚，空洞，感觉生活没有意义和价值，没有原因想自杀或不想活下去。
2. 不和谐婚恋或伴侣关系，亲密关系困难或令人失望的人际关系。
3. 反复产生或不容易摆脱的糟糕情绪，如嫉妒，羞耻等。
4. 恼人的行为模式或顽固想法，如性行为，性情绪或性想法等相关的困扰。
5. 过度消极的看待自己（自卑），或感觉自己的潜能无法正常发挥，或与之相反的自大和自恋的问题。
6. 没有明确医学原因的躯体疾病，如睡眠或腹泻等问题。
7. 各种以焦虑和抑郁为主要表现的情绪困扰。
8. 为符合精神科诊断的患者，配合精神科医生提供心理咨询服务。
9. 青少年的考试焦虑，厌学和过度叛逆，低自尊，性或情绪困扰，成长和认同等问题。
10. 家人或老年人的衰老，疾病和死亡等议题。
11. 创伤相关的主题，如被虐待，忽视，遗弃或事故等。
12. 个人成长，或新手咨询师的自我分析
13. 每周三到五次不等的精神分析（psychoanalysis）
【专业致力】
-致力于求助者的内心成长，人格完善，关系和美。
-具有多年从事精神动力取向心理咨询的丰富临床经验。擅长对外在行为进行潜意识深层探索，帮助建立内心亲密信任关系，解决内心冲突，促进个人成长。
-擅长自我感觉空虚，没有激情而引发的个人成长及婚恋问题，青少年成长问题，自卑（自恋）引发的心理问题。
【咨询时长】
大于8000小时
【咨询语言】
普通话，英语（English）
【咨询风格】
温和、务实、注重合作、具有洞察力。
【咨询方式】
面对面咨询和网络视频咨询
【微信公众号】
公众号：大连自由心灵工作室（或psychofree0411），添加后可以查看知情同意书，咨询师简历，来访须知，地址和联系方式，心理咨询指南等心理咨询的公开信息，如有公开信息任何疑问，可以给咨询师留言。
【预约须知】
如需预约，请首先添加微信公众号了解更详细的心理咨询公开信息，在没有问题后，可以添加咨询师微信(psychofree)预约时间，或通过电话或短信预约186-4281-3846。
心理咨询一般流程：
1. 评估：2-4次的初始访谈
2. 在评估之后，共同商定咨询方式：
（1）一般心理咨询
主要探索引起当前痛苦的内心因素，处理的是问题与解决层面。
设置：每周1次，咨询次数商定。
（2）动力取向的心理咨询。
此方式深入探索来访者潜意识，修通内心世界的情结与创伤，或促进心智的成长。
设置：每周1-3次，总时长不定。
心理咨询师
张国栋的个人介绍：
我是个温和的人，对理解自己很感兴趣，对理解别人也非常感兴趣。通过心理咨询帮助别人，我很胜任，值得信赖。
-个人执业11年
-累计咨询时长超过8000小时
-长程精神分析取向
-不间断接受个人分析
-不间断接受督导
专业资质：
1. 辽宁师范大学心理学硕士
2. 国家二级心理咨询师
3. 中美精神分析联盟（CAPA）会员
长程系统培训
1. 2010/10-2012/10中美精神分析联盟（CAPA）两年初级阶段精神分析取向心理治疗培训项目
2. 2012/10-2014/10中美精神分析联盟（CAPA）两年高级阶段精神分析取向心理治疗培训项目
部分中短程培训
-边缘人格障碍的心智化治疗培训班-Peter Fonagy
-心理创伤(TRAUMA)的精神分析治疗临床实践技术督导培训班（连续培训项目）-Jean Gortais
-操作化心理动力学诊断和治疗（OPD-2）（连续培训项目）-Gerhard Schuessler
-贝克认知治疗连续培训-郭召良
-夫妻和家庭治疗-Zentman, Zukerman and David Sharif
-团体关系会议GRC-Jeffrey D.Roth
知情同意书的部分重要声明
全文请见微信公众号（psychofree0411）：知情同意书
-本工作室要求到访的来访者提供紧急联络人和联系电话，签署知情同意书。
-因本人专业训练的局限性，物质依赖，譬如酒精，毒品等药物依赖引发的抑郁焦虑等心理问题，危机干预（如自杀、精神崩溃等），不在本工作工作范围之内。
.......And finally we must not forget that the analytic relationship is based on a love of truth—that is, on a recognition of reality—and that it precludes any kind of sham or deceit" (1937c, p.248).--Sigmund Freud